Blog | Pełna Przestrzeni

Poznaj potężną moc przytulania

„By przeżyć, trzeba nam czterech uścisków dziennie. By zachować zdrowie, trzeba ośmiu. By się rozwijać – dwunastu” – stwierdziła...

9 wyświetleń0 komentarzy

Łowczyni doświadczeń - Dusza

Każdy z nas oswojony jest ze swoim ciałem. Towarzyszy nam ono od narodzin aż do końca naszych dni, służąc nam przez całe życie (...)

8 wyświetleń0 komentarzy

Jak przypomnieć sobie, gdzie odłożyłam "tę rzecz"?

Każdy z nas od czasu do czasu boryka się dość irytującym momentem, kiedy nagle potrzebujemy odnaleźć zawieruszoną gdzieś rzecz. Szukamy...

1842 wyświetlenia0 komentarzy

Transformujące postawy ciała

Nasze ciało jest nie tylko zbiorem tkanek, mięśni i kości, więc biologiczną machiną. Jest też podstawowym narzędziem do komunikacji z...

17 wyświetleń2 komentarze

Oddech receptą na stres

Oddech to naturalna i nieodzowna czynność. Nie trzeba nikomu tłumaczyć, że jest niezbędny do życia. Każdy z nas dobrze wie, że kiedy...

10 wyświetleń0 komentarzy

Jak polubić poniedziałki?

„Nie lubię poniedziałku” to nie tylko tytuł zabawnej komedii polskiej z 1971 roku, ale i co najmniej raz w tygodniu najczęściej...

5 wyświetleń0 komentarzy

Praktyka uważności

„Uważność to zwracanie uwagi na chwilę obecną w sposób świadomy i neutralny.” Jak napisał w prosty sposób David Michie w książce pt....

9 wyświetleń0 komentarzy

Autoterapia wdzięcznością

,,Wdzięczność jest jak magnes. Im bardziej wdzięczny jesteś, tym więcej masz rzeczy, za które możesz być wdzięczny.” Słowa te powiedziała...

21 wyświetleń2 komentarze