Podczas sesji z trudnymi emocjami,  z jakimi się borykasz, poprzez proces malarski możesz popracować nas własnymi uczuciami, blokadami i przekonaniami, które być może trudno jest Ci okiełznać.  Możesz odważnie pochylić się nad nimi, by bardziej zrozumieć siebie i innych a także zachodzące w nas, nie zawsze budujące podświadome procesy.

​

Warsztaty indywidualne

i kameralne grupowe, odbywają się w pracowni - stacjonarnie lub online.

​

Malowanie arteterapeutyczne

autorską metodą Jolanty Walentyny Sobolewskiej

​

Podczas dwugodzinnej sesji nauczysz się korzystać z art - metody o charakterze autoterapeutycznym. Ma ona na celu rozprawienie się z wybraną na tę chwilę trudną emocją, którą chcesz uwolnić.

Znając mechanizmy, jakie rządzą naszą podświadomością, metodę tę wymyśliłam i zastosowałam któregoś dnia, kiedy było mi bardzo ciężko i ćwiczenie to okazało się być dla mnie niezwykle skuteczne. Dzielę się nią więc z innymi podczas prowadzonych przeze mnie sesji rozwojowych. A inni dzielą się potem ze mną, mówiąc, że ma w sobie wielką uwalniającą moc.. Używając tej  metody, możesz nauczyć się radzenia sobie z trudnymi emocjami i potem stosować ją także samodzielnie oraz i wielokrotnie.

​

To cudowne, że malowanie nie zawsze jest tylko tym, czym się być wydaje. Może być też skutecznym narzędziem do dokonywania pozytywnych zmian i odnalezienia się w dostrzeżeniu własnych możliwości.

​

Zdolności plastyczne lub ich brak nie mają tu żadnego znaczenia, gdyż ważny jest proces, jakiemu poddasz się w tym czasie, a nie efekt artystyczny.

Wchodząc przez twórczość w głąb siebie, dasz się ponieść ważnemu procesowi zauważenia, zaakceptowania aż wreszcie uporania się z przysłowiowym "kamieniem na sercu".

​

W trakcie spotkania jestem z Tobą  przez cały czas. Najpierw odbędziemy rozmowę  o tym, czego chcesz dotknąć, następnie wprowadzę Cię w wyciszającą relaksację, po czym rozpoczniemy uwalniający proces malarski przy medytacji prowadzonej .

​

2,5 -3 godzinna:

- sesja - w pracowni TulukArte z zapewnionymi materiałami  - w grupie 150 zł.,         

   indywidualnie 200 zł.

- sesja online na wizji - (Skype) - w grupie 1 20 zł. , indywidualnie - 170 zł.

- płatne przed sesją przelewem  (dane do przelewu poniżej).

​

Do sesji online należy się przygotować.

Do wykonania ćwiczenia potrzebne Ci będą następujące materiały plastyczne:

- farby wodne,

- pędzle szerokie i cienkie,

- woda w słoiczku,

- zestaw kolorowych mazaków

- blok techniczny A3

- ręcznik papierowy lub chusteczki higieniczne

- możesz dla miłego nastroju zapalić aromatyczną świeczkę lub kadzidełko

- nieprzezroczysta chustka do zawiązania oczu

​

Niezwykle ważne jest także zadbanie o to, by przez czas sesji nikt Ci nie przeszkadzał. Zadbaj o tę wolną dla siebie przestrzeń.

​

Serdecznie Cię zapraszam w tę kojącą podróż.

- Jola z TulukArte

​