Każdy z nas czasem odczuwa lęk. Jest on bowiem naturalnym, choć nielubianym stanem emocjonalnym. Jeżeli jesteśmy w stanie go opanować i działać mimo niego, to nie wyrządzi nam większej krzywdy. Jednak jeśli sprawia, że całkowicie odsuwa nas od realizacji wymarzonych celów, staje się destrukcyjny.

​

Przyczyna lęku może leżeć w długotrwałym stresie, gdyż przeciążona psychika potrzebuje odpocząć i traktuje wszystko, co nowe, jako niezwykle ciężkie wyzwanie. To nie pozwala na pełen rozkwit naszych możliwości.

​

Warsztat pt. „Strachy na Lachy. Praca z lękiem” ma na celu zrozumienie mechanizmu lęku, a także otworzenie się na zaakceptowanie go w sobie, gdyż jest częścią każdego z nas i ma też swoje zalety. Ważne, by nauczyć się opanowywać niszczący program i obejść go łukiem, aby zejść z jego pola rażenia.

​

Można to zrobić, bo wszystko można zrobić, jeśli się tego chce. Pytanie, czy się chce włożyć w to trochę swej pracy.

​

Jak to się odbędzie?

Stworzona zostanie grupa prywatna na Fb, pn. „Strachy na Lachy. Warsztat” dedykowana dla osób biorących udział w warsztacie. Link do grupy na samym dole artykułu.

 

Tam spotkamy się na dwóch godzinnych live, przygotowując się do trzeciego, kulminacyjnego spotkania, które odbędzie się na Skype z użyciem kamerek, gdyż właśnie wtedy procesem malowania ostatecznie opanujemy swe lęki. Nie obawiaj się, zdolności plastyczne nie mają tutaj żadnego znaczenia. Najważniejszy będzie proces twórczy, a nie estetyka tej pracy malarskiej.

​

Co będzie Ci potrzebne?

Wolna, spokojna przestrzeń.
Twoja gotowość na proces.
Wygodne ubranie.
Zeszyt  i długopis.
Farby wodne, pędzle i blok techniczny A3 (na ostatnie spotkanie).
Naładowany telefon i sprawne łącze internetowe.
Wodę do picia i świeczkę, nie tylko dla nastroju.
Jeśli lubisz kadzidełka, serdecznie polecam.

 

Podczas procesu warsztatowego odbędą się trzy spotkania online na żywo:

1 maja (poniedziałek) godz. 21.00 – godzinne spotkanie (live)  na grupie Fb
3 maja (środa) godz. 21.00 – godzinne spotkanie (live) na grupie Fb
6 maja (sobota) godz. 21.00 – 3-godzinne spotkanie na Skype z kamerami, wtedy to potrzebne Ci będą przybory plastyczne, o których pisałam już wyżej.

​

Ponadto od 1 do 6 maja br. w grupie Fb „Strachy na Lachy. Warsztat” codziennie zamieszczony będzie motywujący do działania post tematyczny.

​

Podczas całego 6-dniowego procesu będziemy pracować różnymi technikami: afirmacyjnymi, relaksacyjnymi, terapią kolorem i arteterapią.

​

Inwestycja w siebie - 80 zł od osoby,
płatne przelewem do dnia 30 kwietnia 2023 r. włącznie.

​

Po wpływie przelewu na podane niżej konto zostaniesz dodana/y do warsztatowej grupy - wcześniej wyślij prośbę o dołączenie do niej.

​

Ważne:

Z uwagi na to, że dni poprzedzające termin opłaty są wolne dla pracy banków, aby sprawnie dołączyć do grupy, możesz dla pewności wysłać potwierdzenie przelewu na adres: tulukarte@o2.pl podając w tytule maila temat warsztatów, a w treści wiadomości swoje imię i nazwisko, jakim posługujesz się na swoim Fb.

​

Dane do przelewu:

TulukArte Jolanta Walentyna Sobolewska
05-505 Nowy Prażmów
ul. Akacjowa 77

​

Konto bankowe:
60 1140 2004 0000 3102 8325 1844

​

Tytuł przelewu:
Strachy na Lachy, imię i nazwisko uczestnika

​

Do zobaczenia, kochani Pełni Przestrzeni co dnia!
Pozdrawiam Was bardzo ciepło.

Nie bójmy się przestać bać! :)

Pełna Przestrzeni z TulukArte

​

Poniżej link do grupy: